Чем заняться на удаленке?

25.03.2020

Удаленка для многих обернулась сущим кошмаром: люди обнаружили у себя — нет, не симптомы опасного заболевания, а несколько часов свободного времени, которые, как выяснилось, совершенно нечем занять. Точнее, раньше не было. Теперь же, благодаря этой статье, у вас будет целый арсенал средств для борьбы со свободными часами. Итак, оказавшись на удаленке, первым делом...

Выспитесь

Некоторые относятся к этому пожеланию халатно, другие понимают его превратно. Первые ложатся за 10 минут до рассвета и встают за 10 минут до начала рабочего дня, а вторые все время спят. И те и другие не правы. Задача всех, кто находится на удаленке, — восстановить режим сна и отдыха: ложиться и вставать рано, в одно и то же время. Качественный сон — первый помощник подорванному стрессами иммунитету. А он нам сейчас ой как нужен.

Отправляйтесь в галерею или консерваторию

Виртуально, конечно. Так, онлайн-посетители Третьяковской галереи смогут побывать на ее текущих выставках. Онлайн-концерты под тегом «Домашний сезон» проводит Московская филармония (оф. сайт). Кроме того, свои двери для виртуальных гостей распахнули Лувр, Музей Тиссена-Борнемиссы, музеи Ватикана и другие мировые сокровищницы.

Читайте или слушайте книги

Сразу несколько крупных сервисов презентовали своим подписчикам большие скидки на определенные издания и бесплатные коллекции книг. Да что там! У каждого из нас дома найдется минимум одна книга, которую руки не доходят дочитать. Пора это исправить. Пообещайте себе читать хотя бы по 20 страниц ежедневно — и через 1,5 недели можно будет браться за что-то новое.

Учитесь

Дизайн, маркетинг, веб-разработка, фотография, языки программирования, иностранные языки — настало ваше время. Coursera, «Лекториум», «Арзамас», Duolingo, школы и приложения поменьше давно приглашают виртуальных студентов прокачаться в специальности, вдохнуть жизнь в заброшенное хобби, а то и получить новую профессию.

Смотрите сериалы

Все смотрят — и вы смотрите. Не знаете, с чего начать? Старое, новое и совсем новое — и все мегапопулярное.

Готовьте с удовольствием

Осваивайте новые кулинарные рецепты — и не только в одиночку. Привлекайте к этому домашних и даже друзей из других городов — любопытно будет взглянуть, у кого что получилось. Интересные идеи блюд (из итальянской, тайской и других кухонь) ищите в разделе «Фудпорн» на «Тонкостях». Там же — информация о продуктах, полезных для иммунитета.

Играйте

С детьми в настольные игры, со второй половинкой в приставку или с десятком незнакомых людей по сети в крутую «стрелялку». Прокачаете скорость реакции и смекалку, побеседуете, наконец, по душам или обрастете новыми друзьями — в общем, отлично проведете время.

Кстати, играть можно и на музыкальных инструментах. Уроки на YouTube в помощь! Кажется, кто-то давно хотел освоить гитару? Синтезатор? Барабаны? Хотя, стучать, пожалуй, не надо. А то соседи, не выдержав шума, могут явиться к вам и в прямом смысле слова отбить всю охоту к музицированию.

Поддерживайте себя в форме

Лето, на минуточку, никто не отменял. И если ходить в зал пока возбраняется, то заниматься дома очень даже рекомендуется. Регулярная физическая нагрузка укрепляет здоровье, снимает тревожность и стресс. Так что прикупите симпатичный спортивный наряд и пару гантелей, повесьте турник или хотя бы стряхните пыль с коврика для йоги, приобретенного в прошлом году. Начинать можно с малого — «планки», подтягиваний, выпадов. Глядишь, дойдете до челленджей и уроков на YouTube, а к выходу с удаленки освоите йогические позы «светлячка» или «черепахи».

Тем, кто засел на удаленку всерьез и надолго, придется проводить дома по 20-22 часа ежедневно. И лучше, если дом этот будет чист. Так что вооружайтесь техниками Мари Кондо и Флайледи, берите в руки тряпки и моющие средства — и вперед на борьбу с вековой грязью.

Перетряхните книжные полки, разберите гардероб, избавьтесь от поблекших чеков и кучи флаеров, загляните туда, куда прежде не дотягивалась ваша рука. Достаньте, поностальгируйте и избавьтесь от всего, что не актуально. А затем проветрите все хорошенько (последний пункт повторяйте несколько раз в день).

Разберите старые фотографии

Чистка телефонов от старых фото стала любимым занятием «звезд» на карантине. Последуйте примеру Марии Кожевниковой и Ким Кардашьян — решите, наконец, что удалить, а что оставить для истории. И да, создайте фотоальбом по мотивам последней поездки. Красивые шаблоны и доступные цены на эту услугу можно найти на множестве сайтов.

Совершите путешествие мечты

Да-да, мы серьезно. Почему бы вам не отправиться в Йеллоустоун или Марокко, не побывать в главных российских «местах силы», не подняться на Килиманджаро? Пусть пока в виртуальном формате — зато в сопровождении настоящих экспертов. Их вы найдете на «Тонкостях туризма» или в многочисленных трэвел-шоу, которых полно на том же YouTube. Изучайте «материал» и готовьтесь к настоящему путешествию мечты — эксперты говорят, что до конца года возможно открытие границ с некоторыми государствами.

Не теряйте контакт

Хочется надеяться, что об этом напоминать не нужно, но все же — оставайтесь на связи с близкими. В периоды самоизоляции, особенно тем, кто живет один, легко почувствовать себя тотально одинокими — и совсем отгородиться от мира. Ни в коем случае этого не делайте! Ученые твердят в один голос: крепкие социальные связи делают человека сильнее и здоровее, помогают проживать непростые времена. Поэтому прямо сейчас позвоните родителям, бабушке, лучшему другу, и желательно по видеосвязи. Скажите, что все будет хорошо, и поверьте — все именно так и будет.

Источник: https://tonkosti.ru

К началу страницы